SANITO Y NATURAL: Chocolaterapia, la mezcla perfecta de placer y belleza

Chocolate. Me encanta decir esa palabra. Altiro se me viene a la mente una sensación rica, como de relajo, y me imagino ese olor y ese sabor...Me gusta en todas sus variedades: desde la versión en huevitos de pascua, pasando por los refinados Cadbury Tres Sueños, o hasta los salvadores chocolates de 10 pesos que vendían en mi colegio. 

Pero aparte de satisfacer nuestras golozas bocas y calmar las penas de amor, el chocolate también tiene cualidades terapéuticas que ayudan a nuestro cuerpecito de forma externa. A continuación, en SANITO Y NATURAL te cuento un poco más sobre la terapia más mega-deliciosa: la chocolaterapia.

La chocolaterapia es una técnica que se basa en dar relajantes masajes aplicando chocolate en el cuerpo, con el fin de aprovechar las propiedades antioxidantes del cacao, y así  entregar belleza a nuestra piel de forma sana y natural.

Un baño de chocolate ayuda a mejorar la circulación de tu cuerpo

Algunos de los beneficios que trae esta riquísima y placentera terapia son: Nutrir la piel

• Mejorar la circulación sanguínea
• Bajar el estrés y la ansiedad
• Relajar y quitar la "neura"

Los resultados de la chocolaterapia se ven desde la primera sesión, pero se recomienda tener 6 sesiones como mínimo para quedar conforme con esta técnica de belleza tan tentadora y deliciosa.

Si quieres saber más sobre la chocolaterapia visita el sitio web de Angélica Contreras, la esteticista que sale en el Buenos Días a Todos. Allí aparecen las sucursales que tiene en Santiago, para que vayas y pruebes las "bondades" del chocolate.

Chocolaterapia - Sucursales de Angélica Contreras

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SANITO Y NATURAL: Despéjate con el vapor del sauna

Antes sólo los "chicos ricos" tenían acceso a saunas

Nunca he ido a un sauna, pero es mi sueño desde chica. Cuando era una "pepita de ají " siempre veía en la tele la historia de la típica rubia popular que después de clases iba al "club de campo" . Llegaba en su convertible junto a  sus amigas porristas para "pinchar" con los mariscales de campo...jugaban  tenis, nadaban en la "alberca" y después se iban a relajar al sauna. 

Ese mundito "californiano" no era lo que realmente me quitaba el sueño... lo que me gustaba era pensar que uno podía salir más flaca después de estar un rato cocinándose "al vapor" (como la gordita de la teleserie Loca Piel que quedó flaquita después de meterse al sauna). Pero eso no pasa en la realidad.

El calor y el vapor del sauna hace que liberemos endorfinas

Sin embargo, ir al sauna puede ser una gran opción de relajación y limpieza para todo santiaguin@ que quiere quedar suavecito para celebrar el bicentenario. A continuación en SANITO Y NATURAL, el blog de medicina alternativa para santiaguinos, te muestro los beneficios que puede traer ir al sauna una vez a las quinientas.

El uso habitual del sauna permite que tengamos una piel más bonita libre de suciedad y de estrés, y además favorece el funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular y motor (porque nuestro corazón aprende a trabajar bajo intenso calor). 

Ir al sauna también es beneficioso porque el calor mejora la circulación de la piel, lo que produce una sensación de relajo y calma.

Estar bajo el intenso calor de un sauna también hace que nuestro cuerpo libere endorfinas. Después de un rato quedaremos como guaguitas listas para dormir.

Aquí te dejo la dirección de un Spa de saunas y baños turcos en Santiago:
Baños Turcos Miraflores 353, segundo subterráneo Santiago Fono: 02-6393238

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SANITO Y NATURAL: El poder de las Flores

Hace unos años, una prima me contó que tomando unas "gotitas de flores" había perdido el miedo de hablar en público (la verdad es que no la pesqué mucho en ese momento) . Poco después una vecina me contó que el "demonio" de su hermano chico, también había tomado esas "gotitas" y que después de un tiempo había bajado las revoluciones.

Las flores de Bach se toman 3 veces al día

Pasó el tiempo, y una día en una galería en Providencia me encontré con un cartel que decía "Flores de Bach, prueba el poder de las flores". ¿No será mucha la coincidencia? -pensé- pero la curiosidad me mató y entré para "cachar el mote".

Aquí, en Sanito y Natural te cuento un poco de lo que aprendí en aquella tienda sobre la "magia de las Flores de Bach".

Cuando nos enfermamos, casi siempre buscamos un  remedio para sentirnos mejor, pero nunca pensamos en el verdadero origen de la enfermedad. Por ejemplo, si nos da gripe, pensamos altiro en comprar un jarabe para la tos, o en el Tapsin caliente que nos va a quitar el dolor de cuerpo. Buscamos calmar los síntomas, pero no pensamos en detectar la causa de la gripe...

Esa es la gracia de las Flores de Bach... buscar el origen verdadero de la enfermedad que nos aqueja. Porque según el Dr. Bach (la persona que desarrolló esta terapia), la "enfermedad" no surge a partir de malestares corporales, sino que por los sentimientos y actitudes negativas que bloquean nuestra energía vital.

Tomando gotitas de Flores de Bach podemos normalizar trastornos psíquicos y también  resolver problemas internos.

Ojo piojo, que primero un experto en esta terapia tiene que diagnosticarte y recetarte las gotitas que hacen falta en tu vida para llegar al equilibrio. Pero tranquilos comensales, que esto es muy Sanito y Natural.

Visita la página de la terapeuta Maúd Ferrés ... ella es seca en el tema de las   

Flores de Bach

SANITO Y NATURAL: El "boom" de la medicina alternativa en Chile

Corremos de un lado a otro. Comemos a cualquier hora. Trabajamos sin parar. Dormimos poco y mal. Nuestro máximo ejercicio es trotar para alcanzar la micro. Claramente tenemos un ritmo de vida poco Sanito y Natural, y de seguro  más de alguno se debe sentir identificado con esta rutina. 

Para bien o para mal, así es el día a día de los chilenos... andamos "estresados e idiotas" por la vida. Una lata, ¿no?

Así no llegamos ni a la esquina. Por eso les quiero contar sobre la medicina aternativa, una buena opción para bajar las revoluciones y darle un respiro a nuestro cuerpo con algo más Sanito y Natural. 

La medicina alternativa es un conjunto de prácticas y productos médicos que no forman parte de la medicina convencional. Por el contrario, se usan como reemplazo de los tratamientos médicos tradicionales.

Te cuento que la medicina alternativa busca equilibrar "mente, cuerpo y alma", pero a pesar de ser algo nuevo en nuestro país, La medicina alternativa es el pilar de culturas orientales milenarias, como la hindú, la china y la tibetana.

El secreto de la medicina alternativa es que se usa para prevenir y estimular la auto-curación del cuerpo, a través de su infinidad de terapias, que en su mayoría tienen que ver con ejercicios de respiración, elongación y concentración.

Yoga, práctica de meditación alternativa

 Dentro de las más conocidas están :

• el yoga
• la homeopatía
• la acupuntura
• la reflexología
• el pilates
• la hipnosis
• el biomagnetismo 
• el reiki
• y las terapias florales (Flores de Bach)

En nuestro país las terapias alternativas ganan adeptos día a día. Lo bueno es que ahora sí son vistas como una opción viable y confiable para resolver problemas de salud.

Aquí te dejo algunas direcciones de centros que imparten terapias alternativas en Santiago para que las pruebes y veas que es más Sanito y Natural.

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